De SilverFit kan in principe alle grootmotorische bewegingen trainen. De oefeningen zijn geselecteerd op basis van de KNGF richtlijnen en praktijkobservaties in revalidatiecentra en verpleeghuizen. Daarbij is in eerste instantie gekozen voor de meest voorkomende repetitieve oefeningen die worden voorgeschreven na een CVA, een orthopedische ingreep, bij valpreventie en bij andere veel voorkomende aandoeningen zoals Parkinson of bewegingsarmoede.
Deze oefeningen zijn onderverdeeld in 6 categorieën. In ieder van deze categorieën zijn diverse spellen beschikbaar. In het kader rechts ziet u een overzicht van de categorieën. U kunt daar klikken om meer inzicht te krijgen in de individuele oefeningen. Naast de oefeningen biedt de SIlverFit ook toegang tot een aantal de belangrijkste in de geriatrie gebruikte klinimetrische tests.

SilverFit voegt elke 6 maanden nieuwe oefeningen toe aan de set. Deze nieuwe oefeningen worden aan bestaande klanten verstrekt in de vorm van updates. 

Bij iedere oefening kan het niveau door de therapeut zeer precies worden afgestemd op de mogelijkheden van de revalidant.