De SIlverFit bevat een aantal verschillende oefeningen voor de bovenste extremiteit:

Oefeningen waarin de hand op tafel wordt bewogen of moet worden opgeheven. Speciaal geschikt voor mobilisatie van de arm post-CVA.

Strekken van de arm naar links, rechts en omhoog

Vrij in de ruimte reiken naar voorwerpen

Gooibeweging, waarbij timing van de worp van belang is

Volleyball; ook voor twee deelnemers mogelijk